Liten eller ingen sexlyst?

Ta problemet på alvor nå!

  • Avdekk hva som gjør at DU sliter med lav sexlyst
  • Trinn for trinn ut av den onde sirkelen
  • Øk din seksuelle selvtillit
  • Lær hvordan du får i gang og tar vare på sexlysten
  • Få tilbake en sexlyst du kan ha glede av og nyte, og beholde for resten av ditt liv

Tidligere deltakere på dette nettkurset mener:

"God faglig kunnskap der du belyser hele menneske. Kurset gir deg en helhetlig forståelse , og det har betydd mye for den som sliter med sexlysten. Her får man en forståelse /bekreftelse på hvordan ting henger i sammen og påvirker hverandre psykisk og kroppslig. Anbefales."

"Kurset var veldig strukturert og pedagogisk lagt opp. Mange fine tips til øvelser. Uttrykk som "nytelsesrom" og "rammer" var uvant og ukjent til å begynne med, men skjønte fort at dette er viktige aspekter som har betydning for sexlivet. Veldig fint med ukentlige webinarer der man kunne være med anonymt og stille spørsmål. Mye jobb gjenstår selvsagt som vi må gjøre selv - men nå vet vi i det minste hva vi skal jobbe med, og hvordan."

"Det kan være flere grunner til at det går litt i stå for mange og da er det dumt ikke å be om hjelp og veiledning - som kan gi nytelsens magiske øyeblikk tilbake og faktisk redde et samliv.
Med sine kunnskaper og lange erfaring som sexolog, tar Siv deg gjennom det viktigste på en naturlig og profesjonell måte - men også med et varmt smil og det oppmuntrende glimt hun er kjent for, i øyet.
Når jeg legger til at dette er pedagogisk godt lagt opp og at du etter hvert vil glede deg til å gjøre neste oppgave underveis i kurset - ja så forstår du vel at jeg anbefaler deg å lytte til Siv. Du får det du trenger å vite av en sexolog, - når du trenger det!  Amundsen, Oslo

Kurset inneholder:

  • 4 moduler med til sammen 16 videoer på rundt 15 minutter hver
  • Mellom hver modul kan du bli med på live nettmøte – helt anonymt – der du kan stille spørsmål og få oppklaring og veiledning før du går i gang med neste modul.
  • Arbeidsbok (pdf) som du kan notere i, og bruke aktivt under kurset

KURSSTART FREDAG 9. februar 

Hver fredag i fire uker blir ny modul tilgjengelig for deg kl. 16.00, men du kan se kurset akkurat når og hvor det passer for deg. Og du kan se det om og om igjen ved behov, og bruke akkurat så lang tid du selv ønsker på det.

Hver onsdag kveld er det live nettmøte fra kl. 18.00 - 19.00. Kan du ikke delta, vil opptak av nettmøte bli tilgjengelig etterpå. Nettmøtet er helt anonymt.

Noe mer du lurer på angående kurset - ta kontakt med meg på
epost: siv@gamnes.no eller mobil: 99738280

Pris: kr 3.990,-

Obs! Kun 50 plasser.

Betal med Paypal eller kredittkort, opprett brukerkonto, og få tilgang til kurssiden.

Kunnskap om sexlyst og sexlivet

Du vil få all den kunnskapen du trenger om sexlyst, slik at du selv lettere kan avdekke hva som er årsaken til ditt problem.

Du får presentert de seks funksjonene sexlyst har, for å forstå viktigheten av å arbeide med sexlysten.

Du får presentert de fire opplevelsene som bør være tilstede for at sex skal oppleves som god.

Du vil få kunnskap om ulike former for sexlyst, og hva som fremmer dem - og hva man bør unngå!

Du får vite hva forventninger kan gjøre med deg, og hvorfor seksuell selvtillit er viktig.

Kunnskapen hjelpe deg til å bli mer motivert til å jobbe sexlysten fram igjen.

Sexlysten som ble borte!

Du lærer om hva som er et sexlystproblem, for lettere å kunne erkjenne at du faktisk har et problem, og vurdere hvor alvorlig det er.

Du får vite hvilke to forutsetninger som må være tilstede for å få fram sexlysten igjen, og hva som er det største tabuet rundt nedsatt sexlyst.

Du vil få kunnskap om seksualitet i de ulike livsfasene, og hvordan det kan påvirke deg.

Du får lære hvordan nedsatt sexlyst faktisk kan være positivt!

Du får hjelp til å finne et nivå dere begge kan være tilfreds med.

Du får en trinn for trinn-løsning for å komme ut av den onde sirkelen.

Du lærer hvordan du kommer i gang igjen når du merker sexlyst.

Din egen seksualitet

Du får kunnskap om hva som hemmer og hva som fremmer din egen seksualitet.

Du tilegner deg kunnskap om hvordan stress kan ødelegge sexlysten i et forhold, og får verktøy du kan benytte for å få større overskudd.

Du vil kunne definere og øke din seksuelle selvtillit.

Du får vite hvordan du kan håndtere situasjonen når sykdom, medisiner og livsstil påvirker sexlysten.

Du får kjennskap til de to fokus du må ha med tanke på sex, og lærer hvordan du kan rette fokuset inn mot deg selv.

Du lærer hvordan du bevisst kan jobbe med deg selv for å få en bedre sexlyst, og hva du helt konkret kan gjøre.

Sexen i parforholdet

Du får en bevissthet om hva som er viktigst ved parforholdet når sexlysten skal jobbes fram igjen.

Du får kunnskap om hvordan du får lyst til å få lyst.

Du får vite hvordan dere kan håndtere ulik sexlyst.

Du får presentert flere ideer til seksuell utvikling.

Du blir klar over hva som motarbeider dere i arbeidet med å få mer sexlyst inn i forholdet.

Du får verktøy du kan ta i bruk for å komme i gang igjen når sexlivet har vært på vent.

Du og dere vil sitte igjen med mange redskaper dere kan ta fram når som helst, også senere - om problemet dukker opp igjen.

Sist men ikke minst - du får lære sexologiens beste "våpen" mot problemer innen sexlivet.

Ta kurset dersom du for eksempel:

  • Opplever at du ikke lengre tenner på din partner.
  • Har lyst til å ha lyst på sex, men finner ikke overskudd.
  • Trekker deg bort fra alt det intime i redsel for at det skal føre til sex.
  • Lurer på om det er noe galt med deg fordi du ikke har lyst.
  • Har sex en gang i blant fordi du tenker at det forventes av deg, og ikke fordi du egentlig har lyst.
  • Har en partner som sliter med lav sexlyst.
  • Er redd for at partneren din ikke tenner på deg lengre.
  • Savner det gode sexlivet dere en gang hadde.

Sexlystproblemer er veldig vanlig, du er ikke alene!
Du kan gjøre noe med det. Nå.

Dette sparer du på nettkurset:

For å gjennomgå alle temaer i dette kurset hos en sexolog, vil det innebære 15 samtaletimer à kr. 1100. Verdi kr. 16 500
I tillegg får du fire nettmøter (anonymt og live) med meg der du kan få svar på dine personlige spørsmål, avklaringer og inspirasjon. Verdi kr. 4 400
Arbeidsbok ligger tilgjengelig ved hver modul. Verdi kr. 200

Total verdi er kr. 21 100

Ved å ta dette kurset til 3.990 nå, sparer du altså kr. 17 110

Begrenset antall plasser:

Det er veldig viktig for meg at du som deltar på kurset kommer deg vel igjennom det, og at jeg har mulighet for at ta hånd om alle spørsmål som måtte dukke opp. Derfor er det kun 50 plasser på nettkurset. Når plassene er fylt opp, lukkes påmeldingen.

Oppstart:

Kurset starter fredag 9. februar og går fire uker framover, men du ser kurset akkurat når og hvor det passer deg!

Ulike personers opplevelse av min behandling:

Jeg ble enke altfor tidlig, så etter noen år uten aktivt seksualliv, gjorde jeg et forsøk på å komme i gang igjen. Men hva skjedde? Jeg klarte ikke å gjennomføre samleie! At jeg hadde tørre slimhinner var ikke noen stor overraskelse. Men at det skulle være nærmest helt «stengt», det var mer enn jeg kunne akseptere og heller ikke forstå!
Jeg kastet meg ut på nettet for å lete etter en løsning, og til alt hell havnet jeg raskt på hjemmesiden til sexolog Siv Gamnes. Der leste jeg for første gang om vaginisme. Jepp, det var det! Jeg sendte en e-post til Siv og bestilte time.
Det har jeg aldri angret på. Jeg trodde det skulle bli litt «klamt» å snakke om mine plager, men sånn er ikke Siv. Med all sin kunnskap, sin varme og naturlige samtaleform, ble det en ny og stor opplevelse for meg.
Ikke bare har jeg selv lært å snakke om det som skjer i sex- og følelsesliv. Jeg har også lært at problemer i sexlivet veldig ofte sitter i hodet, og at Sivs innsikt, kunnskap og formidlingsevne + tanker + øvelser = god sex!

Trude, 66

Helt utrolig forsvant plagene etter å ha snakket med deg, Siv. Jeg vet ikke om det var tipsene jeg fikk eller rett og slett at du fortalte meg at mye av det var normalt, men plagene ble svakere rett etter samtalen og etter ca. en ukes tid så forsvant de helt. Jeg er veldig glad for at jeg tok kontakt med deg da jeg har vært plaget med dette i mange år.
Samtalen med deg var til stor hjelp og jeg har fått det veldig mye bedre! Så tusen takk for hjelpen!

Kvinne i 30-årene

Vi hadde vært hos familieterapeut, gått hver for oss til psykolog og vært hos en parterapeut. Situasjonen var helt fastlåst, og jeg må innrømme at eneste grunnen til at jeg ble med til deg, var for at kona ikke skulle kunne si at vi ikke hadde forsøkt alt. Jeg var egentlig helt innstilt på skilsmisse.
Hvorfor du klarte det ingen andre før deg hadde klart, kan jeg ikke helt sette fingeren på, men jeg tror at en kombinasjon av all din kunnskap og erfaring, samt din personlighet – rolig, trygg, i spedd humor og ikke minst tålmodighet (at du ikke ga oss opp!?), og at du alltid så en ny mulighet for oss når ting ikke gikk veien, gjorde at det sakte med sikkert spirte fram en optimisme hos oss. Og med den, kom også sexlivet gradvis i gang igjen.
I dag har vi et harmonisk og godt samliv (og sexliv), og er fremdeles en samlet familie. Selv om det tok tid, var timene hos deg verdt hver ei krone! Tusen takk, Siv. Du har gitt oss det vi trenger for å bli gamle sammen. Det er jeg helt sikker på.

Thomas, 37